L'art de la sieste
Voyager léger à l’aventure : pourquoi le coussi...
Voyager léger sans sacrifier son confort, c’est possible.Dans cet article, on vous dévoile pourquoi un petit coussin nomade peut devenir votre meilleur allié sur les routes. Que vous prépariez un...
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Je vais bien (mais je suis épuisé·e)
Tout semble aller bien, mais vous vous sentez vidé·e ? Cet article explore les signes de l’épuisement silencieux — celui qui s’installe quand on “tient bon” trop longtemps sans s’écouter....
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Le guide des mamans fatiguées (mais fabuleuses)
Fatiguée, mais fabuleuse ? Ce guide est pour toi. Un concentré de douceur et de micro-pauses pour les mamans qui jonglent entre charge mentale, câlins collants et réunions en visio...
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Pourquoi la sieste ne doit pas être réservée au...
Pourquoi la sieste serait-elle réservée aux enfants ? En grandissant, on oublie trop souvent l’importance de ces pauses régénérantes, alors même que la fatigue s’installe durablement chez les parents débordés...
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Et si ralentir devenait notre meilleure façon d...
Ralentir : un acte de résistance dans un monde accéléré Notre société moderne nous incite constamment à aller plus vite, à produire davantage, à consommer sans limites. Le succès est...
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C'est bientôt Noël : intégrez la micro-sieste à...
Comment intégrer la micro-sieste à votre routine quotidienne pour survivre au rush de Noël ? Les fêtes de fin d'année sont souvent synonyme de stress, de fatigue et d'un rythme effréné....
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