Le guide des mamans fatiguées (mais fabuleuses)

💌 Pour toutes celles qui jonglent entre charge mentale ++, câlins collants et télétravail le mercredi !

 

Tu es fatiguée ? Bienvenue au club.

Celui des mamans fabuleuses. Celles qui assurent, souvent sans bruit. Qui n’ont pas dormi une nuit complète depuis 2018. Qui pensent à tout, pour tout le monde. Et qui, pourtant, oublient parfois de penser à elles.

Si tu lis ces lignes avec un café tiède à la main, peut-être debout dans ta cuisine ou cachée dans ta voiture pour avoir 3 minutes de calme... sache que tu n’es pas seule. Ce guide est pour toi.

Les symptômes de la maman épuisée mais toujours debout :

• Tu t’endors avant la fin de n’importe quelle série.
  
• Tu rêves de silence (mais t’en veux quand la maison est trop silencieuse).
  
• Tu as déjà versé du lait dans le lave-vaisselle. Deux fois.
  
• Tu réponds “oui” à tout… sauf à la question “tu prends un moment pour toi ?”
  

Spoiler : être crevée ne fait pas de toi une mauvaise mère. Juste une humaine… qui a besoin de recharger.

 

Mini-pauses, maxi-effets : ce que tu peux faire (vraiment)

Pas besoin de partir 3 jours en retraite silencieuse (même si ça fait rêver, on est d’accord).

Voici des idées douces, simples et réalistes à caler entre deux obligations.

1. La micro-sieste avec Pilomano

Ton nouveau doudou de grande. Moelleux, petit, toujours là pour te soutenir (littéralement). Que tu sois sur ton canapé, dans ta voiture ou entre deux réunions en télétravail, 10 minutes avec Pilomano peuvent tout changer. Découvre ce merveilleux compagnon du quotidien ici.

2. Le “non” comme super-pouvoir

Tu n’as pas à dire oui à tout. Refuser une activité, une tâche, un appel… c’est aussi se dire oui à soi.

3. Le kit repos express

Un coussin, un plaid, une tasse chaude et ton podcast préféré. Recharge rapide activée.

4. Offre-toi un rituel

Un moment rien qu’à toi chaque semaine. Fixe-le dans ton agenda. C’est sacré.

 

Parce que la vraie force, c’est de savoir s’arrêter.

Cette année, on célèbre les mères fatiguées… mais fabuleuses.
Celles qui font mille choses à la fois, qui pensent à tout, pour tout le monde — sauf elles.

Et si, pour une fois, on lui offrait la liberté de ne rien faire ?

Découvrez notre sélection "Flemme Fatale",  notre ode à la pause pleinement assumée
pensée pour toutes celles qui méritent à moment à soi.

Prenez soin de vous,
Sandrine,